脾胃虚弱不能吃什么

脾胃虚弱患者应避免食用生冷寒凉、油腻难消化、辛辣刺激及高糖食物，可适量选择山药、小米、南瓜、红枣等温补食材，必要时遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、附子理中丸等药物调理。

一、食物

1、生冷寒凉：

冰品、生鱼片等低温食物易损伤脾阳，加重腹胀腹泻症状，建议烹饪时加入姜片中和寒性。

2、油腻难消化：

肥肉、炸鸡等高脂食物增加胃肠负担，可能引发嗳气反酸，可采用蒸煮方式减少油脂摄入。

3、辛辣刺激：

辣椒、花椒等刺激性调料会诱发胃痛灼热感，烹调时可改用陈皮、砂仁等温和香料调味。

4、高糖食品：

奶油蛋糕等甜食易生湿困脾，导致口黏乏力，可用少量蜂蜜或红枣替代精制糖。

二、药物

1、参苓白术散：

含人参、茯苓等成分，适用于食欲不振伴大便溏稀的脾虚湿盛证。

2、补中益气丸：

以黄芪、白术为主药，针对气短乏力、内脏下垂等中气下陷症状。

3、香砂六君丸：

木香、砂仁配伍四君子汤，改善脘腹胀满、食欲减退等脾虚气滞表现。

4、附子理中丸：

含制附子、干姜，用于畏寒肢冷、完谷不化的脾胃虚寒重症。

日常建议采用少食多餐方式，餐后适当散步帮助运化，避免空腹饮用绿茶等寒凉饮品，症状持续需中医辨证调理。