硬不起来怎么办
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硬不起来怎么办
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勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。勃起功能障碍通常由心理压力、不良生活习惯、血管病变、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动有助于改善血管功能。肥胖者需控制体重，减少高脂饮食。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起问题，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗
血管性因素可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。糖尿病等基础疾病需同步控制血糖。
4、器械辅助
严重器质性病变可考虑真空负压装置或阴茎假体植入。需经泌尿外科评估后选择适宜方案。
建议保持均衡饮食，适量食用深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，避免过度劳累。症状持续应尽早就诊明确病因。
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