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早泄的注意事项主要包括心理调节、行为训练、药物治疗和伴侣配合四个方面。
1、心理调节
焦虑和压力可能加重早泄症状，建议通过心理咨询或放松训练缓解紧张情绪，避免过度关注表现。
2、行为训练
可尝试停-动法或挤压法等行为疗法，通过重复进行性刺激训练延长射精潜伏期，需保持规律练习。
3、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用，局部麻醉剂如利多卡因凝胶也可能有帮助。
4、伴侣配合
伴侣共同参与治疗有助于减轻压力，建议通过沟通建立和谐性关系，避免指责或消极反馈。
保持规律作息和适度运动，避免过度劳累，减少酒精摄入，必要时可寻求专业医生指导制定个性化方案。
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