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改善早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式调整等方式干预。早泄通常与心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等因素有关。
1、心理调节焦虑或压力可能导致早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。心理疏导可帮助建立健康的性心理状态。
2、行为训练通过停顿挤压法等行为训练降低阴茎敏感度，需在专业指导下重复进行。规律性生活有助于建立正常射精控制能力。
3、药物治疗盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度。
4、生活方式规律作息和适度运动有助于改善整体健康状况。减少酒精摄入和戒烟可能对性功能产生积极影响。
建议保持均衡饮食，适量补充锌元素和维生素E，避免过度劳累。如症状持续或加重，应及时到泌尿外科或男科就诊。
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