抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体症状等。
持续感到悲伤、空虚或绝望,可能伴有自责、无价值感,严重时出现自杀念头。
对曾经喜爱的活动失去兴趣,社交回避,甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
容易疲劳乏力,注意力难以集中,思维迟缓,工作效率明显降低。
可能出现失眠或嗜睡,食欲改变,不明原因的疼痛,消化系统不适等身体反应。
抑郁症患者可尝试规律作息、适度运动,若症状持续两周以上建议及时寻求专业心理科或精神科帮助。
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