抑郁症的主要表现包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变、自我否定、思维迟缓、躯体不适及自杀倾向等。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪抑郁,可能伴随无助感或绝望感,常表现为晨重夜轻的节律变化。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣,社交回避,严重者可能出现情感麻木状态。
3、认知障碍
注意力集中困难,决策能力下降,伴有过度自责或不合理罪恶感等认知症状。
4、躯体症状
非特异性躯体不适如慢性疼痛、消化紊乱,以及失眠或嗜睡等生物学症状群。
抑郁症患者日常应保持规律作息,适当进行有氧运动,必要时及时寻求专业心理治疗和药物干预。