儿童肥胖原因
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儿童肥胖原因
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儿童肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起。
1、遗传因素
父母双方或一方肥胖可能增加儿童肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重变化，必要时咨询营养科医生制定个性化饮食方案。
2、饮食习惯
高糖高脂饮食、过量零食摄入是常见诱因，家长需控制孩子每日糖分摄入，用水果替代甜品，选择全谷物作为主食。
3、运动不足
久坐不动、电子设备使用时间过长导致能量消耗不足，建议家长每天安排1小时户外活动，培养跳绳、游泳等运动习惯。
4、疾病因素
可能与甲状腺功能减退、库欣综合征等因素有关，通常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状，需完善激素检查后针对性治疗。
建立规律作息时间表，保证充足睡眠，每年进行生长发育评估，发现异常体重增长及时就医干预。
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