肩周炎怎么办呀
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肩周炎怎么办呀
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肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、糖尿病等因素引起。
1、热敷理疗
使用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合红外线照射可改善局部血液循环。避免长时间保持同一姿势，睡眠时避免压迫患侧肩膀。
2、功能锻炼
进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日重复进行可防止关节粘连。锻炼强度以不引起剧烈疼痛为宜，逐步增加活动范围。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症反应。
4、封闭治疗
对于顽固性疼痛可考虑局部注射利多卡因与糖皮质激素混合液。该治疗需由专业医生操作，每年不宜超过3次。
建议保持肩部保暖，避免提重物，适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。若三个月保守治疗无效需考虑关节镜松解术。
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