贫血如何补血
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贫血如何补血
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贫血可通过饮食调节、铁剂补充、维生素辅助治疗、原发病控制等方式改善。贫血可能由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、遗传性疾病等原因引起。
1、饮食调节
增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、铁剂补充
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可快速提升血红蛋白，需配合血常规监测，可能出现胃肠刺激等副作用。
3、维生素辅助
叶酸缺乏需补充叶酸片，维生素B12缺乏性贫血需注射甲钴胺，同时需排查萎缩性胃炎等病因。
4、病因治疗
月经过多需调理月经，消化性溃疡需抑酸治疗，地中海贫血需定期输血，骨髓异常需专科诊治。
建议贫血患者定期监测血常规，避免剧烈运动，餐后服用铁剂可减轻胃肠反应，长期贫血需排查恶性肿瘤等隐匿病因。
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