子宫肌瘤患者可以适量喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙质,但需注意选择低脂奶制品,避免过量摄入雌激素相关成分。
牛奶中的钙和维生素D有助于维持骨骼健康,对预防肌瘤患者常见的缺钙问题有帮助,建议每日摄入不超过300毫升。
全脂牛奶可能含微量动物源性雌激素,选择脱脂或低脂牛奶可减少外源性激素摄入,降低对肌瘤的潜在刺激。
合并乳糖不耐受的肌瘤患者可选择无乳糖牛奶或酸奶,避免腹胀腹泻等不适症状加重病情。
牛奶应作为均衡饮食的一部分,同时增加新鲜蔬菜水果摄入,控制红肉及高脂肪食物比例。
建议子宫肌瘤患者定期复查肌瘤大小变化,出现异常出血或腹痛等症状时及时就医,日常保持适度运动和规律作息。