糖尿病的病人饮食注意事项有什么
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糖尿病的病人饮食注意事项有什么
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糖尿病患者的饮食注意事项主要有控制总热量摄入、均衡营养分配、选择低升糖指数食物、定时定量进餐。
1、控制热量
根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入帮助减重，消瘦者适当增加热量维持标准体重。
2、营养均衡
碳水化合物占比50％-60％，优选全谷物；蛋白质15％-20％，选择鱼禽蛋奶；脂肪25％-30％，限制饱和脂肪。
3、低升糖食物
选择燕麦、糙米等粗粮，搭配绿叶蔬菜和低糖水果，避免精制糖和过度加工食品。
4、规律进餐
每日三餐定时定量，两餐间隔4-6小时，必要时分5-6餐少量多餐，避免暴饮暴食。
建议配合适度运动并定期监测血糖，出现异常及时就医调整治疗方案，严格遵医嘱用药控制病情发展。
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