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孕吐通常发生在怀孕5-6周，多数孕妇在孕12周左右症状缓解。孕吐的出现时间与个体差异、激素水平变化、胃肠功能适应、心理状态等因素有关。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解，严重时需医生评估是否使用多潘立酮、昂丹司琼或甲氧氯普胺。
2、胃肠敏感
孕早期胃肠蠕动减慢易引发反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物，必要时遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁或奥美拉唑。
3、代谢适应
孕期血糖波动可能诱发恶心，保持规律进食间隔，适当补充复合维生素，若出现酮症需住院补液治疗。
4、心理因素
焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过正念呼吸调节，严重妊娠剧吐需心理干预联合止吐药物如异丙嗪、苯海拉明或格拉司琼。
孕吐期间建议保持环境通风，避免空腹状态，呕吐后及时漱口保护牙釉质，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时就医。
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