例假周期正常范围
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例假周期正常范围
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例假周期正常范围一般为21-35天，平均28天左右，实际周期长度受激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等影响。
1、激素水平
下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化是月经周期的核心，黄体功能不足或多囊卵巢综合征可能导致周期缩短或延长。
2、情绪压力
长期焦虑、紧张等应激状态会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致排卵异常，表现为周期紊乱或闭经。
3、体重变化
短期内体重骤减超过10％可能引发闭经，肥胖则易导致无排卵性月经，两者均可能使周期超出正常范围。
4、疾病因素
甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等疾病可能干扰月经周期，通常伴随经量异常、痛经等症状，需针对性治疗原发病。
建议记录至少3个月经周期数据，若持续超出21-35天范围或伴随严重不适，应及时就诊妇科检查。
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