哪些人容易有骨质疏松
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哪些人容易有骨质疏松
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骨质疏松多见于绝经后女性、老年人、长期缺乏运动者、钙或维生素D摄入不足者。
1、绝经后女性
雌激素水平下降导致骨量流失加速，建议定期检测骨密度，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
2、老年人
年龄增长使骨重建功能减退，常伴有肌肉萎缩，需加强防跌倒措施，必要时使用特立帕肽等促骨形成药物。
3、缺乏运动者
机械负荷不足降低骨强度，推荐进行负重运动，配合碳酸钙、骨化三醇等基础补充剂。
4、营养不良者
长期低钙饮食或维生素D缺乏影响骨矿化，需调整膳食结构，严重者可联合使用雷洛昔芬等选择性雌激素调节剂。
每日保证充足日照，适量摄入乳制品、豆制品等高钙食物，避免吸烟酗酒等危险因素。
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