宝宝吃什么水果好

若宝宝无过敏情况，可以适量吃苹果、香蕉、梨、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素片、小儿健脾散等药物。建议家长根据宝宝年龄调整水果性状，避免呛咳风险，并观察进食后反应。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，蒸熟后更适合肠胃较弱的婴幼儿，建议家长去皮去核后制成泥状。

2、香蕉

香蕉含钾元素丰富，质地柔软易吞咽，适合作为初期辅食，家长需选择成熟无黑斑的果实。

3、梨

梨具有润燥作用，蒸煮后能缓解秋冬季干燥引起的咳嗽，建议家长将梨汁稀释后喂食。

4、蓝莓

蓝莓富含花青素，需捣碎后喂食避免整颗吞咽风险，家长初次添加时应控制少量尝试。

二、药物

1、维生素C片

用于预防维生素缺乏症，需在医生指导下根据月龄调整剂量，不可替代水果摄入。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

适用于缺钙婴幼儿，服用期间家长需观察有无便秘等不良反应。

3、乳酸菌素片

调节肠道菌群，适合辅食添加期出现消化不良时使用，需碾碎后喂服。

4、小儿健脾散

改善脾胃虚弱引起的食欲不振，家长应严格按处方剂量给药。

家长引入新水果时应遵循三天观察法，首次进食后注意皮疹、腹泻等过敏反应，水果需洗净去皮并避免冷藏后直接食用。