排卵时有什么症状
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排卵时有什么症状
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排卵时常见症状有轻微腹痛、分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高等。排卵期症状因人而异，多数属于正常生理现象。
1、轻微腹痛
排卵期可能出现单侧下腹短暂刺痛，与卵泡破裂刺激腹膜有关。通常无须特殊处理，可适当热敷缓解不适。
2、分泌物增多
宫颈黏液变得透明稀薄呈蛋清状，有利于精子通过。保持外阴清洁即可，避免使用刺激性洗液。
3、乳房胀痛
激素变化可能导致乳房敏感或胀痛，建议穿着宽松内衣，减少咖啡因摄入有助于缓解症状。
4、基础体温升高
排卵后孕激素上升可使基础体温升高0.3-0.5℃，建议晨起未活动时测量口腔温度监测变化。
若出现严重腹痛或异常出血需及时就医，日常可记录月经周期帮助识别排卵规律，保持均衡饮食和适度运动。
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