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怀孕后痔疮脱垂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、提肛运动等方式缓解。痔疮脱垂通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉回流受阻等原因引起。
1、温水坐浴
每日用温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，避免烫伤。
2、调整饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，配合充足饮水有助于软化大便。减少辛辣刺激食物摄入。
3、局部用药
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解症状。避免自行使用含麝香成分药物。
4、提肛运动
每日进行提肛运动可增强盆底肌力量，改善静脉回流。收缩肛门5秒后放松，重复10-15次为一组。
孕期痔疮脱垂应避免久坐久站，排便时勿过度用力。若出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医，多数情况下分娩后症状会自行缓解。
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