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怀孕四个月频繁口渴可能与激素变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、监测血糖等方式缓解。
1. 激素变化
孕期孕激素水平升高会加速水分代谢，导致口干。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料，同时保持室内湿度适宜。
2. 血容量增加
妊娠期血容量扩张约40％-50％，需更多水分维持循环。每日饮水量可增至2000-2500毫升，分8-10次补充，观察尿液颜色应为淡黄色。
3. 饮食因素
高盐或高蛋白饮食会增加体液渗透压。每日食盐摄入应控制在6克以内，增加黄瓜、西瓜等高水分蔬菜水果摄入。
4. 妊娠期糖尿病
可能与胰岛素抵抗有关，常伴多尿、乏力。需进行75克葡萄糖耐量试验，确诊后通过膳食控制、血糖监测管理，必要时使用胰岛素治疗。
建议记录每日饮水量与口渴频率，如伴随体重骤增或视物模糊应及时产科就诊，避免自行服用利尿药物。
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