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怀孕后恶心呕吐可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、精神心理因素、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，这是孕早期最常见的生理性原因。建议少量多餐，避免空腹，可尝试生姜制品缓解症状。
2、胃肠反应
孕激素会减弱胃肠蠕动功能导致消化不良。选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣，必要时可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
3、心理因素
焦虑紧张等情绪可能加重孕吐反应。保持充足休息，进行放松训练，必要时寻求专业心理疏导帮助。
4、妊娠剧吐
严重呕吐可能与电解质紊乱、甲状腺功能异常等因素有关，通常伴有脱水、体重下降等症状。需及时就医，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间注意补充水分和电解质，选择富含维生素B6的食物如香蕉、燕麦等，若症状持续加重或出现尿量减少需立即就医。
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