经期吃什么水果
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经期吃什么水果
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经期可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、红枣等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 榴莲
榴莲富含碳水化合物和矿物质，有助于补充能量，缓解经期疲劳感。
2. 樱桃
樱桃含铁量较高，能帮助改善经期贫血症状，同时具有温和补血作用。
3. 桂圆
桂圆性温味甘，可促进血液循环，改善经期手脚冰凉等不适症状。
4. 红枣
红枣具有补中益气功效，能缓解经期气血不足引起的乏力、头晕等症状。
二、药物
1. 益母草颗粒
益母草颗粒能活血调经，适用于月经量少、经行不畅等情况。
2. 乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸可补气养血，用于气血两虚所致的月经不调。
3. 逍遥丸
逍遥丸具有疏肝健脾作用，能改善经前乳房胀痛、情绪波动等症状。
4. 当归丸
当归丸可补血活血，适用于血虚引起的月经量少、经期腹痛等情况。
经期饮食需注意避免生冷寒凉食物，保持适度运动，保证充足睡眠，如有严重不适建议及时就医检查。
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