45岁高血压怎么治疗
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45岁高血压怎么治疗
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45岁高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、降压药物治疗
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物治疗可能与动脉硬化、肾功能异常等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、中医调理
可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合针灸太冲、曲池等穴位。中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。血压控制不稳定时及时就医调整治疗方案。
高血压患者应注意保持情绪稳定，避免剧烈运动，饮食宜清淡易消化，遵医嘱规范用药并定期复诊。
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