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怀孕期间长斑点主要与激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素以及皮肤屏障功能下降有关，通常表现为颧部对称性黄褐色斑片（妊娠斑）。
1、激素变化：
孕期雌激素和孕激素升高刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着。无须特殊治疗，产后激素恢复后多可自行淡化，日常需加强防晒。
2、紫外线暴露：
紫外线会加剧孕期已有的色素沉着。建议使用物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），避免正午外出，配合遮阳帽等硬防晒措施。
3、遗传倾向：
有黄褐斑家族史的孕妇更易出现妊娠斑。可遵医嘱使用含熊果苷、维生素C的护肤品，禁用氢醌等刺激性成分。
4、皮肤敏感：
孕期皮肤屏障功能减弱，易受刺激引发炎症性色素沉着。建议选用温和清洁产品，避免摩擦刺激，必要时在医生指导下使用氨甲环酸外用制剂。
孕期斑点护理应以物理防晒为主，避免使用含维A酸、水杨酸等成分的护肤品，产后3-6个月未消退者可到皮肤科就诊评估光疗或药物干预。
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