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怀孕后长牙结石可能与激素水平变化、口腔清洁不足、饮食习惯改变、唾液成分改变等原因有关。激素升高导致牙龈血管扩张，唾液黏稠度增加，食物残渣更易沉积形成牙结石。
1. 激素变化
妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激牙龈血管扩张，导致牙龈充血敏感，更易滞留牙菌斑。建议使用软毛牙刷，每日至少刷牙两次，配合牙线清洁。
2. 清洁不足
孕吐反应可能降低刷牙频率，晨吐后未及时清洁口腔。家长需提醒孕妇用温水漱口，孕吐后30分钟再用含氟牙膏刷牙，避免损伤牙釉质。
3. 饮食改变
孕期频繁进食高糖食物或酸性食物，增加牙菌斑堆积风险。建议选择奶酪、坚果等低糖零食，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
4. 唾液改变
孕激素使唾液黏稠度增加，冲刷作用减弱，矿物质更易沉积。可能与妊娠期牙龈炎有关，表现为牙龈出血肿胀，可遵医嘱使用氯己定含漱液。
孕期每3个月应进行专业洁牙，选择含氟化亚锡的牙膏，避免使用美白牙膏刺激牙龈。出现持续牙龈出血需及时就诊口腔科。
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