牙齿有点疼该怎么保养
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牙齿有点疼该怎么保养
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牙齿疼痛可通过口腔清洁调整、饮食控制、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙齿疼痛通常由龋齿、牙周炎、牙齿敏感、智齿冠周炎等原因引起。
1、口腔清洁调整
使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿，每日至少两次，避免横向用力刷牙损伤牙龈。餐后使用牙线清除邻面菌斑。
2、饮食控制
避免过冷过热或高糖饮食刺激，减少碳酸饮料摄入。适量食用奶酪、芹菜等富含钙质和膳食纤维的食物帮助清洁牙面。
3、局部冷敷
面部肿胀时可用冰袋间隔毛巾外敷，每次不超过15分钟。冷敷可收缩血管减轻炎症反应，但不可直接接触皮肤。
4、药物治疗
龋齿可能与非甾体抗炎药、抗生素、局部麻醉剂等药物有关，通常表现为冷热刺激痛、自发痛等症状。需在口腔科医生指导下使用布洛芬、甲硝唑、丁香油酚等药物。
建议避免用患侧咀嚼硬物，定期进行口腔检查，出现持续疼痛或牙龈化脓需及时就医。可适量食用酸奶、苹果等食物辅助维护口腔环境。
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