前列腺脓肿好了怎样保养
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前列腺脓肿好了怎样保养
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前列腺脓肿痊愈后可通过温水坐浴、规律排尿、避免久坐、适度运动等方式保养，降低复发风险。
1、温水坐浴
每日温水坐浴有助于促进局部血液循环，缓解盆腔肌肉紧张，水温控制在40℃左右为宜。
2、规律排尿
保持每2-3小时排尿一次，避免憋尿导致尿液反流，增加前列腺感染复发概率。
3、避免久坐
久坐会压迫前列腺区域，建议每小时起身活动5分钟，使用透气坐垫减轻局部压力。
4、适度运动
选择快走、游泳等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，增强免疫力但避免剧烈骑行。
日常需增加水分摄入，限制酒精及辛辣食物，定期复查前列腺超声与尿常规，出现尿频尿痛等症状及时就医。
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