女人手麻是咋回事
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女人手麻是咋回事
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女性手麻可能由不良姿势、局部压迫、颈椎病、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、不良姿势
长时间保持同一姿势可能导致手部血液循环不畅，引发麻木感。建议定时活动手腕和手指，避免长时间低头或手臂受压。
2、局部压迫
睡觉时手臂受压或佩戴过紧首饰可能压迫神经。睡前调整睡姿，避免佩戴过紧手镯或手表。
3、颈椎病
可能与颈椎退行性变、长期劳损有关，常伴有颈部酸痛、头晕。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
4、腕管综合征
多因腕部重复动作导致正中神经受压，表现为夜间手麻、握力减弱。可考虑使用布洛芬、双氯芬酸钠、泼尼松等药物，严重者需手术松解。
日常可适当补充富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉，出现持续手麻应及时就医明确病因。
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