月经呈黑褐色且量少可能由内分泌失调、宫寒、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起,可通过调整生活习惯、中药调理、激素治疗、宫腔镜检查等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱,表现为经血颜色深且量少。建议保持规律作息,适当补充维生素E和B族维生素,必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫寒体质中医认为受凉或贪食生冷会导致气血凝滞,经血排出不畅形成黑褐色。日常可用艾叶泡脚,饮用红糖姜茶,医生可能开具艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗有关,伴随月经稀发、痤疮等症状。需检测性激素六项,治疗可选用二甲双胍改善代谢,配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、子宫内膜损伤多次人流或宫腔操作可能导致内膜变薄,经量减少且颜色异常。需通过超声检查评估,严重者需宫腔镜粘连分离术,辅以戊酸雌二醇片促进内膜修复。
经期注意腹部保暖,避免剧烈运动,适量食用红枣、枸杞、牛肉等补血食物,若症状持续超过三个月建议妇科就诊。