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怀孕期间出现缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周适量食用有助于改善缺铁性贫血。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和维生素C，搭配富含维生素C的食物可促进铁吸收。
3. 瘦肉
瘦肉中的血红素铁易被人体吸收，适量食用有助于补充铁元素。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量较高，可作为辅助补铁食物，但需注意烹饪方式以促进铁吸收。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于轻中度缺铁性贫血，需在医生指导下服用。
2. 富马酸亚铁
富马酸亚铁对胃肠刺激较小，适合孕期服用，需配合维生素C促进吸收。
3. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁适用于口服铁剂无效或不能耐受者，需严格遵医嘱使用。
4. 蛋白琥珀酸铁
蛋白琥珀酸铁生物利用度高，胃肠反应小，适合孕期缺铁性贫血治疗。
孕期补铁期间应避免与钙剂、茶、咖啡同服，定期监测血红蛋白水平，根据医生建议调整饮食和用药方案。
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