不容易受孕怎么办姿势
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不容易受孕怎么办姿势
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提高受孕概率可通过调整同房姿势、监测排卵周期、改善生活习惯、就医排查疾病等方式实现。常见有效姿势有传教士式、后入式、侧卧位、女上位等。
1、传教士式
男性在上方的传统姿势利于精液沉积宫颈口，同房后女性垫高臀部平躺20分钟。
2、后入式
从后方进入可使宫颈更接近精液池，适合子宫后倾女性，结束后保持俯卧姿势。
3、侧卧位
侧卧姿势减少重力影响，适合盆底肌松弛者，动作轻柔避免精液外溢。
4、女上位
女性控制深度可减少精液流失，但需注意结束后转为仰卧位。
建议配合排卵试纸监测排卵期，避免使用润滑剂，戒烟限酒并保持适度运动，若尝试半年未孕需到生殖医学科检查输卵管通畅性及精子质量。
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