怎样才能快速降血压
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怎样才能快速降血压
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
快速降血压的方法主要有调整呼吸、冷敷额头、饮用温水、服用降压药物等。
1、调整呼吸
缓慢深呼吸可激活副交感神经，帮助降低血压。建议用鼻子吸气4秒，屏息2秒，用嘴呼气6秒，重复进行。
2、冷敷额头
用冷水浸湿毛巾敷在前额，通过刺激三叉神经反射性降低血压，每次冷敷时间控制在5分钟内。
3、饮用温水
适量饮用温水可扩张血管，促进血液循环。建议每次饮用200毫升左右，水温保持在40-45摄氏度。
4、降压药物
可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等降压药物，具体用药需遵医嘱。
日常生活中应注意低盐饮食、规律作息、适度运动，定期监测血压变化，如有持续升高应及时就医。
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