我得了高血压吃什么蔬菜和水果能降血压
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我得了高血压吃什么蔬菜和水果能降血压
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
高血压患者可以适量吃菠菜、香蕉、芹菜、蓝莓等蔬菜水果，也可以遵医嘱吃氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪、硝苯地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、菠菜
菠菜富含钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，适量食用对控制血压有益。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾，能够帮助扩张血管，降低外周阻力，从而辅助降压。
3、芹菜
芹菜中的芹菜素具有舒张血管的作用，适量食用有助于降低血压。
4、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，能够改善血管内皮功能，对血压控制有帮助。
二、药物
1、氨氯地平
钙通道阻滞剂，通过阻断钙离子内流来舒张血管，降低外周阻力。
2、厄贝沙坦
血管紧张素II受体拮抗剂，通过阻断血管紧张素II的作用来降低血压。
3、氢氯噻嗪
利尿剂，通过促进钠和水的排泄来减少血容量，从而降低血压。
4、硝苯地平
钙拮抗剂，能够扩张冠状动脉和外周动脉，降低血压。
高血压患者应注意低盐饮食，适量运动，保持规律作息，定期监测血压，如有不适及时就医。
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