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人流后胃疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物、心理疏导等方式缓解。胃疼通常由术后应激反应、药物刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部
术后子宫收缩可能反射性引起胃部不适，用40℃左右热水袋热敷上腹部15分钟，有助于缓解平滑肌痉挛。避免直接接触皮肤防止烫伤。
2、调整饮食
选择小米粥、山药羹等温软食物，少量多餐减轻胃肠负担。忌食辛辣、生冷及咖啡等刺激性食物，持续3-5天至症状缓解。
3、服用药物
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，硫糖铝混悬液保护胃黏膜，雷尼替丁抑制胃酸分泌。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。
4、心理疏导
焦虑情绪可能加重功能性消化不良，可通过正念呼吸训练调节自主神经功能。每日进行10分钟腹式呼吸，连续1周。
术后1周内避免剧烈运动，若出现呕血、黑便等严重症状需立即就医。保持会阴清洁，遵医嘱复查子宫恢复情况。
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