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乳腺增生可分为单纯性增生、囊性增生、腺病期和硬化性腺病四期，病情发展从良性病变到结构异常。
1、单纯性增生
乳腺导管上皮细胞增生但未形成囊肿，表现为月经前乳房胀痛，可通过热敷和穿戴舒适内衣缓解。
2、囊性增生
乳腺组织出现大小不等的囊肿，伴随明显触痛结节，超声检查可确诊，需定期复查监测变化。
3、腺病期
乳腺小叶和间质同时增生，可能触及边界不清的硬块，建议每3-6个月进行乳腺超声或钼靶检查。
4、硬化性腺病
乳腺组织纤维化明显，存在癌变风险，需活检明确性质，必要时行手术切除病灶。
保持规律作息和低脂饮食有助于缓解症状，40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检。
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