便秘是什么原因引起的
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便秘是什么原因引起的
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便秘可能由饮食缺乏膳食纤维、饮水不足、肠道蠕动功能减弱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗、手术解除梗阻等方式改善。
1、饮食因素
长期摄入精制米面及高脂肪食物，膳食纤维不足导致粪便体积减小。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免过度烹饪破坏纤维结构。
2、水分缺乏
体液不足会使结肠过度吸收水分，粪便变硬。养成定时饮水习惯，每天饮用白开水或淡盐水，避免以咖啡和浓茶替代日常饮水。
3、动力障碍
可能与甲状腺功能减退或糖尿病周围神经病变有关，表现为腹胀与排便费力。可遵医嘱使用莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇等促胃肠动力药物。
4、机械梗阻
肿瘤压迫或肠粘连导致肠道狭窄，常伴随腹痛呕吐。需通过CT等检查明确病因，严重者需行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
建立晨起排便反射，进行腹部顺时针按摩，若症状持续超过两周或出现便血体重下降应及时消化科就诊。
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