糖尿病要注意哪些问题
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糖尿病要注意哪些问题
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糖尿病患者需重点关注血糖监测、饮食控制、运动管理和并发症预防，日常管理涉及血糖监测频率、饮食结构调整、运动方案制定、并发症筛查等方面。
1、血糖监测：
每日定时监测空腹及餐后血糖，使用便携式血糖仪记录数据，血糖波动大或使用胰岛素者需增加监测次数。
2、饮食调整：
采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物总量，增加膳食纤维摄入，每餐搭配优质蛋白和健康脂肪。
3、运动管理：
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，避免空腹运动引发低血糖。
4、并发症筛查：
定期检查眼底、肾功能、神经感觉和足部状况，每年至少一次全面体检，早期发现糖尿病视网膜病变等并发症。
保持规律作息，戒烟限酒，遵医嘱用药，出现多饮多尿加重或反复低血糖时及时就医调整治疗方案。
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