椎间盘突出如何治
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椎间盘突出如何治
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椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤退变、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免弯腰负重。使用腰围支撑保护，缓解神经压迫症状。
2、物理治疗
超短波、牵引等理疗可减轻炎症水肿。康复期需进行核心肌群训练，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺帮助修复损伤，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放式椎间盘摘除适合合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月避免复发。
日常保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。
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