漱口牙龈出血怎么办
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漱口牙龈出血怎么办
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漱口牙龈出血可通过改善刷牙方式、使用软毛牙刷、补充维生素C、牙周基础治疗等方式缓解。牙龈出血通常由刷牙力度过大、牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
1、改善刷牙方式：
横向用力刷牙可能损伤牙龈，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔颤动清洁。
2、使用软毛牙刷：
硬毛牙刷容易刺激牙龈，更换软毛牙刷可减少机械性损伤，配合含氟牙膏效果更佳。
3、补充维生素C：
长期维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，适量食用柑橘类水果或服用维生素C片剂有助于改善症状。
4、牙周基础治疗：
牙龈炎可能与牙结石刺激、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发出血等症状，需进行洁治术清除菌斑牙石，严重者可配合甲硝唑、阿莫西林等药物控制感染。
日常饮食注意补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免过烫过硬食物刺激，若出血持续超过1周或伴牙齿松动需及时就诊口腔科。
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