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怀孕后胃部不适可能由激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流等因素引起，可通过调整饮食、少量多餐、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化
孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，可能引发腹胀、恶心。建议选择易消化食物如苏打饼干，必要时遵医嘱使用维生素B6缓解孕吐。
2、子宫压迫
孕中晚期增大的子宫压迫胃部可能导致反酸、饱胀感。建议采取左侧卧位，饭后适当散步帮助消化，避免弯腰等压迫腹部的动作。
3、饮食因素
孕期饮食过量或进食刺激性食物容易诱发胃部不适。建议少量多餐，避免油腻、辛辣食物，可适量食用生姜、酸奶等缓解症状。
4、胃食管反流
孕期贲门括约肌松弛可能导致反流性食管炎，表现为烧心、反酸。可在医生指导下使用铝碳酸镁、雷尼替丁等药物，睡眠时垫高枕头。
孕期胃部不适多为生理性改变，建议记录饮食与症状关系，穿着宽松衣物，若出现持续呕吐、体重下降需及时就医排除妊娠剧吐等病理情况。
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