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怀孕期间胃不舒服可通过饮食调整、体位改变、药物缓解、中医调理等方式治疗。胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、饮食调整
少食多餐避免胃部过饱，选择易消化食物如小米粥、苏打饼干，避免油腻辛辣食物刺激胃肠黏膜。
2、体位改变
进食后保持坐位或适度散步促进消化，睡眠时抬高床头防止胃酸反流，避免立即平卧加重不适。
3、药物缓解
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，乳酸菌素片调节肠道菌群，维生素B6缓解妊娠呕吐，须严格遵医嘱使用。
4、中医调理
生姜红糖水温胃止呕，内关穴按摩缓解恶心，陈皮泡水理气健脾，需在专业中医师指导下进行。
建议穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持心情愉悦，若出现持续呕吐、体重下降需及时产科就诊。
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