孕后期脚肿多走路怎么样
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孕后期脚肿多走路怎么样
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孕后期脚肿多走路有助于促进血液循环，但需控制运动强度和时间。脚肿可能由生理性水肿、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、低蛋白血症等因素引起。
1、生理性水肿
孕期激素变化导致水钠潴留，建议抬高下肢休息，避免长时间站立，可穿弹力袜缓解症状。
2、静脉回流受阻
增大的子宫压迫下腔静脉，建议采取左侧卧位睡眠，每日散步不超过30分钟，避免久坐久站。
3、妊娠期高血压
可能与血管内皮损伤有关，通常伴随血压升高、蛋白尿，需监测血压并按医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物。
4、低蛋白血症
可能与营养摄入不足有关，表现为全身性水肿，需补充优质蛋白，必要时输注人血白蛋白治疗。
建议每日适量走动配合腿部按摩，饮食注意低盐高蛋白，若水肿突然加重或伴随头痛视力模糊需立即就医。
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