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怀孕后期脚肿可能由生理性水肿、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、低蛋白血症等原因引起，可通过调整姿势、穿戴弹力袜、控制血压、补充蛋白等方式缓解。
1. 生理性水肿：
孕期血容量增加和激素变化导致体液潴留，多表现为傍晚脚踝轻度肿胀。建议抬高下肢休息，避免长时间站立，无须特殊治疗。
2. 静脉回流受阻：
增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍血液回流，常伴下肢沉重感。可通过左侧卧位睡眠、穿戴医用弹力袜改善循环，每日适度散步帮助静脉回流。
3. 妊娠期高血压：
可能与胎盘功能异常有关，典型症状包括脚肿伴血压升高、蛋白尿。需严格监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物控制病情。
4. 低蛋白血症：
营养摄入不足或肾脏漏蛋白导致血浆渗透压降低，表现为全身性水肿。需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，严重时需静脉补充人血白蛋白。
每日控制钠盐摄入不超过5克，穿着宽松鞋袜，若水肿突然加重或出现头痛视力模糊需立即就医。
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