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子宫肌瘤患者需注意定期复查、控制雌激素摄入、避免剧烈运动及监测异常症状，多数情况下可通过生活方式调整和药物干预管理病情。
1、定期复查
每6-12个月进行超声检查监测肌瘤大小变化，若出现经量增多、腹痛加重等症状需及时就医。
2、雌激素控制
减少蜂王浆、胎盘素等含雌激素保健品摄入，慎用激素类避孕药，必要时可遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物。
3、运动管理
避免跳绳、快跑等增加腹压的运动，可选择游泳、瑜伽等低强度活动，防止肌瘤扭转或变性。
4、症状监测
记录月经周期、经量及腹痛情况，若出现尿频、便秘等压迫症状或贫血表现应立即就诊。
日常保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁元素，避免饮酒及高脂饮食，症状加重时需考虑手术切除等治疗方案。
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