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子宫肌瘤患者需注意定期复查、调整饮食、控制情绪、避免激素干扰物。肌瘤生长可能受雌激素水平、遗传因素、孕产史、肥胖等因素影响。
1、定期复查
每6-12个月进行妇科超声检查，监测肌瘤大小和位置变化。若出现异常出血或压迫症状需及时就医。
2、调整饮食
减少红肉、高脂乳制品摄入，增加全谷物、深色蔬菜。避免含雌激素样物质的蜂王浆等补品。
3、控制情绪
长期压力可能加重症状，可通过正念冥想、规律运动调节。合并贫血者需配合铁剂治疗。
4、避免干扰物
慎用含雌激素的化妆品和保健品，避孕建议选择孕激素制剂。绝经后肌瘤通常自然萎缩。
保持适度运动如瑜伽或游泳，注意观察月经量变化，必要时可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林等药物控制肌瘤发展。
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