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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整
减少吸烟饮酒，控制体重，规律运动有助于改善血管功能。避免过度疲劳和心理压力，保持充足睡眠。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题可能导致阳痿，建议进行心理咨询或夫妻共同治疗。放松训练和性教育有助于缓解症状。
3、药物治疗
可能与糖尿病、高血压等慢性病有关，通常表现为勃起困难、性欲减退。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、手术治疗
严重血管性或器质性阳痿可能需阴茎假体植入或血管重建手术。通常与动脉硬化、盆腔手术损伤等因素有关，表现为完全无法勃起。
建议保持均衡饮食，适量食用坚果、深海鱼等富含精氨酸和欧米伽3脂肪酸的食物，避免高脂饮食，定期进行有氧运动。
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