胃火重痤疮怎么办
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胃火重痤疮怎么办
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胃火重痤疮可通过调整饮食、中药调理、局部护理、作息调节等方式改善。胃火过盛通常由辛辣饮食、脾胃湿热、内分泌失调、情绪压力等因素引起。
1、调整饮食
减少辛辣油腻食物摄入，增加绿豆、冬瓜等清热食材，避免加重胃火。日常可饮用菊花茶或金银花茶辅助降火。
2、中药调理
可能与脾胃湿热、肝郁化火有关，常伴随口臭便秘。可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄解毒片、枇杷清肺饮等中成药。
3、局部护理
选用含硫磺、茶树精油的洁面产品，避免挤压痤疮。红肿明显时可局部冷敷缓解炎症。
4、作息调节
保证充足睡眠，避免熬夜加重内热。适当进行八段锦等舒缓运动帮助疏泄肝火。
保持面部清洁的同时，建议记录饮食日记排查诱发因素，若痤疮持续加重需及时就医排查激素水平异常等问题。
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