肛裂一个月伴随大便出血和疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术修复等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、肛门括约肌痉挛、感染等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟,帮助放松括约肌并促进裂口愈合。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花,每日饮水超过1500毫升。减少辛辣刺激食物,预防大便干燥。
可遵医嘱使用硝酸甘油软膏缓解括约肌痉挛,利多卡因凝胶镇痛,或乳果糖口服溶液软化粪便。伴随感染时需配合抗生素。
慢性肛裂经保守治疗无效时,可选择肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。术后需保持创面清洁并定期复查。
建议避免久坐久蹲,养成定时排便习惯。若出血持续或出现发热等感染迹象,应及时至肛肠外科就诊。