痛风患者日常护理措施主要有控制饮食、限制饮酒、适度运动、规范用药。
减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下,多选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜水果。
啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄,建议戒酒或严格限制饮酒量,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。
选择低冲击有氧运动如游泳、骑自行车,每周锻炼3-5次,每次30分钟,避免剧烈运动导致关节损伤。
遵医嘱使用别嘌呤醇、非布司他等降尿酸药物,发作期可短期服用秋水仙碱或非甾体抗炎药,不得自行调整剂量。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄,注意足部保暖避免受凉诱发发作,定期监测血尿酸水平维持在360微摩尔每升以下。