牙龈总出血可通过口腔清洁护理、维生素补充、牙周治疗、血液病排查等方式改善,通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙周疾病、凝血功能障碍等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血,需使用软毛牙刷及牙线清洁,避免用力横刷。生理盐水漱口有助于减轻炎症。
维生素C或K缺乏可能增加毛细血管脆性,日常可食用柑橘类水果、深绿色蔬菜。严重缺乏时需遵医嘱服用维生素补充剂。
牙龈炎或牙周炎可能与细菌感染、牙结石刺激有关,表现为牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈上洁治或龈下刮治,配合使用甲硝唑、多西环素等药物。
白血病或血小板减少症可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血。需完善血常规检查,确诊后需针对原发病治疗,如使用重组人血小板生成素。
日常避免进食过硬食物,定期口腔检查。若出血持续超过两周或伴随其他异常症状,建议尽早就诊血液科或口腔科。