甲亢患者日常需注意情绪管理、饮食调整、规律作息和药物依从性,避免病情加重或复发。
避免精神紧张和情绪波动,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力,因应激可能诱发甲状腺激素分泌异常。
限制碘摄入量,避免海带、紫菜等高碘食物;增加优质蛋白和维生素摄入,如鸡蛋、瘦肉及新鲜蔬菜水果。
保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,睡眠不足可能加重心悸、手抖等甲亢症状。
严格遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶,定期复查甲状腺功能,不可自行增减药量。
建议避免剧烈运动,选择散步、瑜伽等温和活动;外出时做好防晒,因甲亢患者常伴光敏感症状。