整脊复位后的注意事项
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整脊复位后的注意事项
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整脊复位后需注意保持正确姿势、避免剧烈运动、观察身体反应、定期复查评估。整脊治疗通过调整脊柱结构改善功能，术后护理直接影响恢复效果。
1、保持姿势
治疗后24小时内避免久坐或弯腰，使用符合人体工学的靠垫支撑腰椎，睡眠时选择硬度适中的床垫并保持脊柱自然曲度。
2、限制活动
一周内禁止进行球类运动、重体力劳动等可能造成脊柱扭转的高强度活动，可进行散步等低冲击运动帮助肌肉放松。
3、观察症状
出现持续加重的疼痛、肢体麻木或排便异常需立即就医，轻微肌肉酸痛可通过热敷缓解，记录不适症状变化供复诊参考。
4、定期复诊
根据医生建议安排随访时间，通过X光或触诊评估复位效果，必要时配合康复训练强化核心肌群稳定性。
治疗后两周内避免提重物，饮食中增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼修复。出现异常症状应及时联系主治医师。
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